Treenerid Imre ja Merili
Kuidas alustada kaalu langetamist, et dieet oleks tulemuslik?
Milliste aeroobsete treeningute kombineerimine annab rasvapõletusel maksimaalse tulemuse?
Miks on lihastreening hea vormi saavutamisel niivõrd tähtis?
Kuidas on vaja toituda, et kaalust alla võtta?
Kuidas kaalu langetada jäädavalt?
Nende küsimuste vastused on sul käeulatuses ja täiesti TASUTA. Selleks on sul vaja täita vaid lühike vorm lehe ülal paremal servas ja saadame sulle nõuanded kohe!
Selle lehe on kokku pannud nii tippsportlased kui personaaltreenerid, kes õpetavad sulle, kuidas õigesti treenida ja toituda ehk kuidas tervislikult viia ennast vormi, kuidas langetada kaalu ja pidada dieeti.
Siit lehelt leiad sa lisaks:
koos foorumiga;
- siin on välja toodud erinevad jõuharjutused, venitusharjutused ja soojendusharjutused (videod);
- kõik vajalikud kalkulaatorid kaalu langetamiseks;
- siin anname nõu nii kaalu langetamise, rasvapõletuse, toitumise kui ka treeningute kohta.
Parimat soovides,
peatreener Heikki Mägi