<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <rss
version="2.0"
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
> <channel><title>Foorumi saad SIIT- dieet ja kaalu langetamine &#187; kaalu langetamine</title> <atom:link href="http://www.kaalustalla.ee/blogi/tag/kaalu-langetamine/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://www.kaalustalla.ee</link> <description>Siit lehelt leiate kogu informatsiooni, mis puudutab kaalust alla võtmist, rasvapõletust, dieeti ja kaalu langetamist!</description> <lastBuildDate>Wed, 01 Feb 2012 17:23:28 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator> <xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" /> <item><title>6 nõuannet suviseks kaalulangetamiseks</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/6-nouannet-suviseks-kaalulangetamiseks/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/6-nouannet-suviseks-kaalulangetamiseks/#comments</comments> <pubDate>Thu, 09 Jun 2011 08:38:42 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=4258</guid> <description><![CDATA[&#160; Olen sulle kirja pannud mõned nõuanded, mis aitavad sul vältida suvist kaalutõusu. Millegipärast peetakse loomulikuks, et suvel kehakaal tõuseb&#8230; 9 kuud pingutusi ja 3 kuuga nullitakse kõik saavutatud tulemused. On ju naljakas? 1. nõuanne Tee kindlaks, palju sa võid päevas süüa! Kõik inimesed on selle koha pealt erinevad. See sõltub sinu soost, east, kaalust, [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/6-nouannet-suviseks-kaalulangetamiseks/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>2</slash:comments> </item> <item><title>Bodypump</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/bodypump/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/bodypump/#comments</comments> <pubDate>Thu, 02 Dec 2010 20:34:34 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Rühmatreeningud]]></category> <category><![CDATA[Treening- kõik treeningutest]]></category> <category><![CDATA[bodypump]]></category> <category><![CDATA[dieet]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <category><![CDATA[rasvapõletus]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=2632</guid> <description><![CDATA[&#160; Eestiski ülipopulaarne Bodypump on Uus-Meremaalt pärit lihasvastupidavustreening, kus jõusaalist pärit harjutuste sooritamiseks kasutatakse abivahenditena kange ja kettaid. Kuigi kogu tegevus toimub muusika saatel ning aeroobikasaalis, võin teile kinnitada üht-aeroobikast on asi väga kaugel. Tund aega kestva treeningu jooksul treenitakse läbi kõik suuremad lihasgrupid, alustades jalgadega, lõpetades kõhulihastega. Iga treenija saab vastavalt oma füüsilisele vormile [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/bodypump/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>E-raamat</title><link>http://www.kaalustalla.ee/e-raamat/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/e-raamat/#comments</comments> <pubDate>Wed, 13 Oct 2010 13:39:06 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[aeroobne treening]]></category> <category><![CDATA[dieet]]></category> <category><![CDATA[jõutreening]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <category><![CDATA[kaaluabi]]></category> <category><![CDATA[kaalufoorum]]></category> <category><![CDATA[kaalukaotus]]></category> <category><![CDATA[kaalust alla võtmine]]></category> <category><![CDATA[lihastreening]]></category> <category><![CDATA[puhkus]]></category> <category><![CDATA[rasvapõletus]]></category> <category><![CDATA[tervislik toitumine]]></category> <category><![CDATA[vesi]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/</guid> <description><![CDATA[Meil on hea meel, et Sa oled otsustanud midagi muuta – langetada kaalu, alustada mõistlikult treeningutega või saavutada lihtsalt hea enesetunne. Saad selle e-raamatu ka endale alla laadida siit- E-raamat Iga algus on raske. Sa pead oma elus päris palju muutma – loobuma osast endale nii kallina tunduvatest harjumustest. See nõuab palju tahtejõudu ja otsusekindlust. [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/e-raamat/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>2</slash:comments> </item> <item><title>Söö vähem, aga tunne ennast paremini</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/soo-vahem-aga-tunne-ennast-paremini/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/soo-vahem-aga-tunne-ennast-paremini/#comments</comments> <pubDate>Tue, 28 Sep 2010 09:38:25 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[dieet]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=2396</guid> <description><![CDATA[Kas oled sa proovinud kaalu langetades kärpida oma toidu portsjoneid. Kas selle tulemusena on sul kõht kogu aeg tühi? Tavaliselt on just pidev näljatunne see, miks kõik need üritused luhtuvad. Kuid on ka teine võimalus. Olen sulle kirja pannud mõned nipid, kuidas seda kõike vältida. Alustuseks olgu öeldud, et sinu keha vajab kõike- nii rasvu, [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/soo-vahem-aga-tunne-ennast-paremini/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Toitumine grilli ääres</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumine-grilli-aares/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumine-grilli-aares/#comments</comments> <pubDate>Thu, 03 Jun 2010 05:50:29 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[juurviljad]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <category><![CDATA[oliiviõli]]></category> <category><![CDATA[rasvhapped]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <category><![CDATA[valgud]]></category> <category><![CDATA[valgusisaldus]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=1928</guid> <description><![CDATA[Suvi on kätte jõudnud ja sellega koos ka grillihooaeg. Vastupidiselt arvamusele ei pea grillihooaeg ilmtingimata kaasa tooma meeletut kehakaalu tõusu. Mõistlikke grillivalikuid tehes on võimalik edukalt ka suvel oma kaalu langetamist jätkata. Siinkohal sulle mõningad nõuanded: - Grillimiseks liha ostes vali vähemrasvasem lihatükk. Ideaalselt sobivad kanaliha, kalkuniliha, sea sise-ja välisfilee, veiseliha, lahjem lambaliha. Kui valid [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumine-grilli-aares/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Kaalu langetamine</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kaalu-langetamine/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kaalu-langetamine/#comments</comments> <pubDate>Fri, 07 May 2010 08:14:25 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[Treening- kõik treeningutest]]></category> <category><![CDATA[Treeningute ja toitumisega kaasnev]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=1687</guid> <description><![CDATA[Edukas kaalu langetamine ei alga tervislikust toitumisest ja trennist, see algab sinu peast. Sinu meel on võimas relv, sellest võib sõltuda sinu edu või ebaedu. Kuidas siis suunata oma meelt selliselt, et suudaksid eluks ajaks jääda tervislikuks ja sportlikuks? Pühendumine Ilma pühendumiseta on kaalu langetamine väga raske ülesanne. Kasuta neid nõuandeid, need aitavud sul trennile [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kaalu-langetamine/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Toitumise müüdid vol 1</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumise-muudid-vol-1/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumise-muudid-vol-1/#comments</comments> <pubDate>Thu, 15 Apr 2010 16:38:00 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Müüdid]]></category> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <category><![CDATA[kolesterool]]></category> <category><![CDATA[paastumine]]></category> <category><![CDATA[rasvad]]></category> <category><![CDATA[rasvavaba]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <category><![CDATA[toitumise müüdid]]></category> <category><![CDATA[valk]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=1493</guid> <description><![CDATA[Olen korjanud kokku ja pannud kirja mõned rahvasuus ringiliikuvad väärarusaamad toitumise kohta. 1. Rasv teeb paksuks. Sarnaselt õhtul söömisele, ei tee sind paksuks ka rasvade tarbimine. Kokkuvõttes loeb ikkagi kogu päevane toidust saadud kalorite hulk. Süües toitu, mis sisaldab piisavas koguses rasvu, hoiad sa oma veresuhkru taseme stabiilsena, kõht püsib pikemat aega täis ja enesetunne [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumise-muudid-vol-1/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Lihastreeningu müüdid</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/lihastreeningu-muudid/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/lihastreeningu-muudid/#comments</comments> <pubDate>Thu, 08 Apr 2010 08:12:51 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Müüdid]]></category> <category><![CDATA[Treening- kõik treeningutest]]></category> <category><![CDATA[jõutreening]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <category><![CDATA[kõhulihased]]></category> <category><![CDATA[painduvus]]></category> <category><![CDATA[rasv]]></category> <category><![CDATA[treening]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=1404</guid> <description><![CDATA[1.müüt Kõhu piirkonnast kaob rasv ainult kõhulihaseid treenides. Sa võid treenida kõhulihaseid hommikust õhtuni ja ikka on kõht viimane, mis saledaks muutub. Rasva ei saa põletada ühest konkreetsest kohast. Nahaalune rasvakiht väheneb ühtlaselt igalt poolt. Kehapiirkonnad, kus on rasva kõige rohkem ladestunud, saavad kahjuks kõige viimasena vormi. Kõige kindlam viis kõhtu trimmida on ühendada mõistlik [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/lihastreeningu-muudid/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>3</slash:comments> </item> <item><title>Mida süüa õhtul?</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/mida-suua-ohtul/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/mida-suua-ohtul/#comments</comments> <pubDate>Thu, 18 Feb 2010 11:49:55 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Toidukorrad]]></category> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[dieet]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <category><![CDATA[kaalukaotus]]></category> <category><![CDATA[kaalust alla]]></category> <category><![CDATA[õhtune söömine]]></category> <category><![CDATA[rasvapõletus]]></category> <category><![CDATA[tervislik toitumine]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://kaalustalla.ee/?p=579</guid> <description><![CDATA[Selle nädala blogis tutvustan Sulle, mida süüa õhtuti. Tavaliselt soovitatakse kohe peale trenni tarbida  lihtsüsivesikutest ja kiiresti imenduvast valgupulbrist tehtud kokteili. Seda siis selleks, et keha saaks kiirelt alustada taastumisprotsessidega. See jook on täiesti omal kohal,  kuid sellisel juhul on õhtul lausa hädavajalik süüa veel vähemalt üks korralik toidukord, sest kiiresti imenduvad joogid ei täida [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/mida-suua-ohtul/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Kursus3</title><link>http://www.kaalustalla.ee/kursus3/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/kursus3/#comments</comments> <pubDate>Sun, 07 Feb 2010 11:24:49 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <category><![CDATA[dieet]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <category><![CDATA[kaaluabi]]></category> <category><![CDATA[kaalust alla võtmine]]></category> <category><![CDATA[rasvapõletus]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <category><![CDATA[treening]]></category> <category><![CDATA[trenn]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://kaalustalla.ee/?page_id=402</guid> <description><![CDATA[Soovid alustada uut elu uues kehas, aga sa ei tea, kuidas ja mida selleks teha! Oleme sinu jaoks kokku pannud Eesti esimese kaalu langetamise õppematerjalide ja treening- ning toitumiskavade internetipõhise keskkonna, mis annab Sulle täpsed treening- ja toitumiskavad ning juhised, kuidas langetada kaalu ja saavutada unistuste vorm. Meie treeningprogrammi koostamist on konsulteerinud spordimeditsiinikeskus VOMAX ning [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/kursus3/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Kaalu langetamine</title><link>http://www.kaalustalla.ee/kaalu-langetamine/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/kaalu-langetamine/#comments</comments> <pubDate>Tue, 19 Jan 2010 09:09:11 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[dieet]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <category><![CDATA[kaalust alla võtmine]]></category> <category><![CDATA[rasvapõletus]]></category> <category><![CDATA[rasvapõletuse saladused]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://kaalustalla.ee/?page_id=96</guid> <description><![CDATA[kaalu langetamine Eelmises õppetunnis rääkisime tervislikust toitumisest. Selles peatükis peatume pikemalt tervislikul kaalulangetamisel &#8211; kuidas kaotada rasva ja kuidas uuesti rasvumisest terve elu jooksul hoiduda. Vastupidiselt arvamusele pole kaalukaotamine mingi müstiline protsess. Põhireegel on lihtne: põleta kaloreid rohkem, kui Sa sööd! Raskem on vältida endise kehakaalu tagasitulemist. Kurb tõsiasi on, et 95%-l dieedipidajatest tulevad kaotatud kg [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/kaalu-langetamine/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>24</slash:comments> </item> <item><title>Kaalust alla treeningutega alustamine</title><link>http://www.kaalustalla.ee/kaalust-alla-treeningutega-alustamine/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/kaalust-alla-treeningutega-alustamine/#comments</comments> <pubDate>Tue, 19 Jan 2010 07:46:14 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[dieet]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <category><![CDATA[kaaluabi]]></category> <category><![CDATA[kaalustalla võtmine]]></category> <category><![CDATA[rasvapõletus]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://kaalustalla.ee/?page_id=74</guid> <description><![CDATA[Treening ja toitumine. Praegu loed sa esimest nõuannet. Järgnevad nõuanded jõuavad sinuni mõne päevaste vahedega. Meil on hea meel, et Sa oled otsustanud midagi muuta – langetada kaalu, alustada mõistlikult treeningutega või saavutada lihtsalt hea enesetunne. Iga algus on raske. Sa pead oma elus päris palju muutma &#8211; loobuma osast endale nii kallina tunduvatest harjumustest. [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/kaalust-alla-treeningutega-alustamine/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>196</slash:comments> </item> </channel> </rss>
<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Served from: www.kaalustalla.ee @ 2012-02-06 18:26:06 -->
