<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <rss
version="2.0"
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
> <channel><title>Foorumi saad SIIT- dieet ja kaalu langetamine &#187; toitumine</title> <atom:link href="http://www.kaalustalla.ee/blogi/tag/toitumine/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://www.kaalustalla.ee</link> <description>Siit lehelt leiate kogu informatsiooni, mis puudutab kaalust alla võtmist, rasvapõletust, dieeti ja kaalu langetamist!</description> <lastBuildDate>Wed, 01 Feb 2012 17:23:28 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator> <xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" /> <item><title>Imre Vähi valmistumine 2011.a klassikalise kulturismi maailma meistrivõistlusteks, Vol IV</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/imre-vahi-valmistumine-2011-a-klassikalise-kulturismi-maailma-meistrivoistlusteks-vol-iv/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/imre-vahi-valmistumine-2011-a-klassikalise-kulturismi-maailma-meistrivoistlusteks-vol-iv/#comments</comments> <pubDate>Sun, 21 Aug 2011 15:31:33 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Muu]]></category> <category><![CDATA[Treeningute ja toitumisega kaasnev]]></category> <category><![CDATA[klassikaline kulturism]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <category><![CDATA[treening]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=4589</guid> <description><![CDATA[Tere taas! Võistlusteni 13 nädalat. Jällegi on märkamatult nädal möödunud ning umbes 3 kuu pärast osalen siis Eestis toimuvatel klassikalise kulturismi maailmameistrivõistlustel. Nüüd olen hakanud poseerimise pilte tegema pühapäeviti koos oma õpilastega. Meil on Tartu Eedeni keskuses Planet Sport spordiklubis oma noorte grupp, keda ma juhendan ja suunan. Suvekuudel saame tunde teha ainult pühapäeviti, kuna [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/imre-vahi-valmistumine-2011-a-klassikalise-kulturismi-maailma-meistrivoistlusteks-vol-iv/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Foorum</title><link>http://www.kaalustalla.ee/foorum/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/foorum/#comments</comments> <pubDate>Sat, 28 May 2011 14:31:16 +0000</pubDate> <dc:creator>kaalustalla.ee</dc:creator> <category><![CDATA[dieet]]></category> <category><![CDATA[keha vormimine]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <category><![CDATA[treening]]></category> <category><![CDATA[trenn]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?page_id=4221</guid> <description><![CDATA[]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/foorum/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Kõik artiklid</title><link>http://www.kaalustalla.ee/koik-artiklid/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/koik-artiklid/#comments</comments> <pubDate>Fri, 20 May 2011 08:54:43 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[dieet]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <category><![CDATA[treening]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?page_id=4138</guid> <description><![CDATA[Oleme kirjutanud mitmeid artikleid, mis annavad Su kehalisele arengule uue tõuke. Artikleid on nii toitumisest kui ka treeningutest. Siit leiad just selle, mis Sulle huvi pakub. Treeningutest: 9 kirjutamata reeglit jõusaali kasutamiseks 7 soovitust ületreeningu vältimiseks 5 kasulikku jõuharjutust 10 minutiline tuharatreening (video) Treeni kõhulihaseid Vol 1 (video) Treeni kõhulihaseid Vol 2 (video) Kuidas alustada [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/koik-artiklid/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Suveks saledaks–õige aeg alustada!</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/suveks-saledaks-oige-aeg-alustada/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/suveks-saledaks-oige-aeg-alustada/#comments</comments> <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 06:50:02 +0000</pubDate> <dc:creator>treener</dc:creator> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[Treening- kõik treeningutest]]></category> <category><![CDATA[õhtune söömine]]></category> <category><![CDATA[suveks saledaks]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <category><![CDATA[treening]]></category> <category><![CDATA[trenn]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=3688</guid> <description><![CDATA[Järgnev artikkel ilmus eelmise nädala Maalehes ja selle kirjutas meie peatreener Heikki Mägi. “Toitumine on põhiline,” teeb Heikki Mägi asja kohe selgeks. “Võid hommikust õhtuni trenni teha, aga kui sööd rohkem kui kulutad, siis alla ei võta.” Samas ei tasu ka nälgida, kuna ainevahetus muutub siis aeglasemaks ja kaal ei pruugi langeda. Nn imedieedid on [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/suveks-saledaks-oige-aeg-alustada/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Petupäev</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/petupaev/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/petupaev/#comments</comments> <pubDate>Sun, 06 Mar 2011 22:27:50 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[dieet]]></category> <category><![CDATA[petupäev]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=3388</guid> <description><![CDATA[Selleks, et edukalt langetada kaalu, pead sa üldjuhul tegema oma toitumisharjumustes muutusi. Kes rohkem, kes vähem, ent teatud sorti muutused on hädavajalikud kõigile. Üldlevinud arusaama kohaselt on igasugusel toidu nautimisel alates sellest hetkest kriips peal ning oma lemmikhõrgutisi saab edaspidi vaadata ainult sõbra taldrikul. Tegelikkuses on sul samal ajal võimalik ikkagi jätkata nii oma lemmiktoitude [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/petupaev/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Kaalufoorum</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kaalufoorum/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kaalufoorum/#comments</comments> <pubDate>Tue, 08 Feb 2011 08:51:47 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[Treening- kõik treeningutest]]></category> <category><![CDATA[Treeningute ja toitumisega kaasnev]]></category> <category><![CDATA[dieet]]></category> <category><![CDATA[jõutõstmine]]></category> <category><![CDATA[kaalufoorum]]></category> <category><![CDATA[kulturism]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <category><![CDATA[treening]]></category> <category><![CDATA[trenn]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=3059</guid> <description><![CDATA[Paljud külastajad on tundud huvi kaalufoorumi vastu. Seetõttu tegimegi selle valmis. Sealt leiab iga huviline oma lihtsamatele probleemidele vastused. Küsi julgelt! Kaalufoorum sisaldab nii kaalu langetamise kui ka lihaste treenimise ja jõu arendamises teemasid. Teeme sellest foorumist mõnusa koosviibimise koha, kus saad rääkida oma kogemustest, anda nõu teistele ja küsida ise nõu. Kaalufoorumi kasutamine on [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kaalufoorum/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Ideaalne lõunasöök</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/ideaalne-lounasook/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/ideaalne-lounasook/#comments</comments> <pubDate>Fri, 29 Oct 2010 05:43:18 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Toidukorrad]]></category> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[lõunasöök]]></category> <category><![CDATA[toidukord]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=2505</guid> <description><![CDATA[Eelnevates blogides olen rääkinud nii kõhtutäitvast hommikusöögist kui ka andnud nõu, kuidas toituda õhtuti.  Nüüd on aeg rääkida ka lõunasöögist. Lõunasöök on üldjuhul toidukord, mida vahele ei jäeta. Kuskilt ikka midagi kiirelt hamba alla leitakse. Samas on ka lõunasöögi ajal tähtis, mida süüa. Lõunasöök võiks moodustada päevasest kaloraažist  kuskil 25-30%. Kuigi seda võib tunduda palju, [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/ideaalne-lounasook/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Söö vähem, aga tunne ennast paremini</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/soo-vahem-aga-tunne-ennast-paremini/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/soo-vahem-aga-tunne-ennast-paremini/#comments</comments> <pubDate>Tue, 28 Sep 2010 09:38:25 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[dieet]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=2396</guid> <description><![CDATA[Kas oled sa proovinud kaalu langetades kärpida oma toidu portsjoneid. Kas selle tulemusena on sul kõht kogu aeg tühi? Tavaliselt on just pidev näljatunne see, miks kõik need üritused luhtuvad. Kuid on ka teine võimalus. Olen sulle kirja pannud mõned nipid, kuidas seda kõike vältida. Alustuseks olgu öeldud, et sinu keha vajab kõike- nii rasvu, [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/soo-vahem-aga-tunne-ennast-paremini/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>7 soovitust ületreeningu vältimiseks</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/7-soovitust-uletreeningu-valtimiseks/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/7-soovitust-uletreeningu-valtimiseks/#comments</comments> <pubDate>Wed, 08 Sep 2010 21:42:25 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Treening- kõik treeningutest]]></category> <category><![CDATA[puhkus]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <category><![CDATA[treeningkava]]></category> <category><![CDATA[ületreening]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=2332</guid> <description><![CDATA[Mul on palju harrastussportlastest tuttavaid, kes on treeninud suuremate koormustega kui tippsportlased, vahel isegi kuni kolm korda päevas. Päevast päeva, kuust kuusse kuni ühel hetkel on jaks otsas ja tervis halb. Sellisel juhul võib olla tegu ületreeningusündroomiga, mis võib halvemal juhul lõppeda südamelihase põletikuga. Ületreening tekib siis, kui sinu taastumine on pikemat aega olnud ebapiisav. [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/7-soovitust-uletreeningu-valtimiseks/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Ideaalne hommikusöök</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/ideaalne-hommikusook/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/ideaalne-hommikusook/#comments</comments> <pubDate>Thu, 02 Sep 2010 08:08:17 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Toidukorrad]]></category> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[hommikusöök]]></category> <category><![CDATA[tervislik toitumine]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=2269</guid> <description><![CDATA[Oled sa hommikul kodust lahkunud ilma söömata? Olgu siis vabanduseks kiire elutempo, isutus või hoopis uut tüüpi imedieet. Tegelikult on hommikusöök päeva kõige tähtsam toidukord! Miks peaksid kindlasti hommikul sööma? -          Pärast ööund on su keha olnud ilma toiduta päris pikka aega. Kui jätad söömata lisaks sellele ka hommikusöögi, pikeneb see aeg veelgi ning organism [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/ideaalne-hommikusook/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Toitumine grilli ääres</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumine-grilli-aares/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumine-grilli-aares/#comments</comments> <pubDate>Thu, 03 Jun 2010 05:50:29 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[juurviljad]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <category><![CDATA[oliiviõli]]></category> <category><![CDATA[rasvhapped]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <category><![CDATA[valgud]]></category> <category><![CDATA[valgusisaldus]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=1928</guid> <description><![CDATA[Suvi on kätte jõudnud ja sellega koos ka grillihooaeg. Vastupidiselt arvamusele ei pea grillihooaeg ilmtingimata kaasa tooma meeletut kehakaalu tõusu. Mõistlikke grillivalikuid tehes on võimalik edukalt ka suvel oma kaalu langetamist jätkata. Siinkohal sulle mõningad nõuanded: - Grillimiseks liha ostes vali vähemrasvasem lihatükk. Ideaalselt sobivad kanaliha, kalkuniliha, sea sise-ja välisfilee, veiseliha, lahjem lambaliha. Kui valid [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumine-grilli-aares/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Toitumise müüdid vol 2</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumise-muudid-vol-2/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumise-muudid-vol-2/#comments</comments> <pubDate>Thu, 22 Apr 2010 19:00:09 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Müüdid]]></category> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[energiajook]]></category> <category><![CDATA[kaalust alla]]></category> <category><![CDATA[õhtuti söömine]]></category> <category><![CDATA[saun]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=1583</guid> <description><![CDATA[1. Õhtuti söömine teeb paksuks. Selle, kas sa võtad kaalus alla või juurde, määrab ära ikkagi üleüldine toiduga saadava energia hulk. Vastupidi, õhtul peab sööma, eriti kui oled teinud raske treeningu. 2. Enne trenni ja trenni ajal on hea juua energiajooke. Energiajoogid tõstavad vererõhku ja kiirendavad pulssi ja pole seetõttu treenijale mõistlik valik enne trenni [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumise-muudid-vol-2/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Toitumise müüdid vol 1</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumise-muudid-vol-1/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumise-muudid-vol-1/#comments</comments> <pubDate>Thu, 15 Apr 2010 16:38:00 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Müüdid]]></category> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <category><![CDATA[kolesterool]]></category> <category><![CDATA[paastumine]]></category> <category><![CDATA[rasvad]]></category> <category><![CDATA[rasvavaba]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <category><![CDATA[toitumise müüdid]]></category> <category><![CDATA[valk]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=1493</guid> <description><![CDATA[Olen korjanud kokku ja pannud kirja mõned rahvasuus ringiliikuvad väärarusaamad toitumise kohta. 1. Rasv teeb paksuks. Sarnaselt õhtul söömisele, ei tee sind paksuks ka rasvade tarbimine. Kokkuvõttes loeb ikkagi kogu päevane toidust saadud kalorite hulk. Süües toitu, mis sisaldab piisavas koguses rasvu, hoiad sa oma veresuhkru taseme stabiilsena, kõht püsib pikemat aega täis ja enesetunne [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/toitumise-muudid-vol-1/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Söö rasvu, et põletada rasvu.</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/soo-rasvu-et-poletada-rasvu/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/soo-rasvu-et-poletada-rasvu/#comments</comments> <pubDate>Thu, 25 Feb 2010 14:18:48 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[rasv]]></category> <category><![CDATA[rasvapõletus]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://kaalustalla.ee/?p=807</guid> <description><![CDATA[Olen ise nooruses langetanud kaalu lülitades toidust välja enamuse rasvadest. Rasvavabad dieedid olid siis väga populaarsed, uhked välismaised ajakirjad olid täis sellelaadseid toidusoovitusi  ja massipsühhoos mõjus. Ütlen ausalt, kui enne planeerisin minna kulturismilavadele võistlema, siis selle dieedi lõppedes olin omadega läbi, vorm oli olematu, enesetunne pidevalt kehv ja seda vaatamata faktile, et langetasin kaalu ülimalt [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/soo-rasvu-et-poletada-rasvu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>6</slash:comments> </item> <item><title>Kursus3</title><link>http://www.kaalustalla.ee/kursus3/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/kursus3/#comments</comments> <pubDate>Sun, 07 Feb 2010 11:24:49 +0000</pubDate> <dc:creator>admin</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <category><![CDATA[dieet]]></category> <category><![CDATA[kaalu langetamine]]></category> <category><![CDATA[kaaluabi]]></category> <category><![CDATA[kaalust alla võtmine]]></category> <category><![CDATA[rasvapõletus]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <category><![CDATA[treening]]></category> <category><![CDATA[trenn]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://kaalustalla.ee/?page_id=402</guid> <description><![CDATA[Soovid alustada uut elu uues kehas, aga sa ei tea, kuidas ja mida selleks teha! Oleme sinu jaoks kokku pannud Eesti esimese kaalu langetamise õppematerjalide ja treening- ning toitumiskavade internetipõhise keskkonna, mis annab Sulle täpsed treening- ja toitumiskavad ning juhised, kuidas langetada kaalu ja saavutada unistuste vorm. Meie treeningprogrammi koostamist on konsulteerinud spordimeditsiinikeskus VOMAX ning [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/kursus3/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Toitumine</title><link>http://www.kaalustalla.ee/toitumine/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/toitumine/#comments</comments> <pubDate>Tue, 19 Jan 2010 08:39:39 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[tervislik toitumine]]></category> <category><![CDATA[toitumine]]></category> <category><![CDATA[toitumisnõuanded]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://kaalustalla.ee/?page_id=89</guid> <description><![CDATA[Kaalust alla võtmine, kaalu langetamine ja dieet. Nüüd, kus oleme rääkinud Sinu programmi füüsilistest aspektidest, on aeg  heita pilk veel ühele väga tähtsale tervisliku elustiili aspektile – toitumisele. On öeldud, et vormisaamise puhul on õige toitumine palju tähtsam kui treening. Kõige üldisem reegel on lihtne &#8211; kaalu kaotamiseks pead sa sööma vähem, kui sinu keha [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/toitumine/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>21</slash:comments> </item> </channel> </rss>
<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Served from: www.kaalustalla.ee @ 2012-02-06 17:54:14 -->
