http://www.kaalustalla.ee Siit lehelt leiate kogu informatsiooni, mis puudutab kaalust alla võtmist, rasvapõletust, dieeti ja kaalu langetamist! Mon, 06 Feb 2012 11:57:36 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 http://www.kaalustalla.ee/e-kursus/comment-page-1/#comment-216 peatreener Thu, 29 Jul 2010 17:01:25 +0000 http://www.kaalustalla.ee/?page_id=1855#comment-216 Tere J. Selleks, et alla võtta, tuleks tekitada kehale kerge energiadefitsiit ja 500 kcal puhul võib seda lugeda veel tervislikuks, et kaoks ikkagi ainult peamiselt rasv ja enesetunne püsiks hea. Tihtipeale hakatakse nälgima, ehk siis defitsiit on palju suurem ja tulemuseks on kehv enesetunne ja kadunud lihased. Tasub tähele panna, et 500 kcal tuleb lahutada päevasest kogukaloraazist! Kui rääkida pikaajalistest tulemustest, siis reeglina kaalulangetamist just nii tehaksegi. Loomulikult on koik kalkulaatorid üldistavad ja koige õigem on teha vastavalt oma keha reageerimisele vajadusel muutusi. Näiteks, kui kaal langeb liiga kiiresti, tuleks veidike toidu kaloraazi tõsta ja vastupidi. Edu Tere J.
Selleks, et alla võtta, tuleks tekitada kehale kerge energiadefitsiit ja 500 kcal puhul võib seda lugeda veel tervislikuks, et kaoks ikkagi ainult peamiselt rasv ja enesetunne püsiks hea. Tihtipeale hakatakse nälgima, ehk siis defitsiit on palju suurem ja tulemuseks on kehv enesetunne ja kadunud lihased. Tasub tähele panna, et 500 kcal tuleb lahutada päevasest kogukaloraazist!
Kui rääkida pikaajalistest tulemustest, siis reeglina kaalulangetamist just nii tehaksegi. Loomulikult on koik kalkulaatorid üldistavad ja koige õigem on teha vastavalt oma keha reageerimisele vajadusel muutusi. Näiteks, kui kaal langeb liiga kiiresti, tuleks veidike toidu kaloraazi tõsta ja vastupidi.
Edu

]]> http://www.kaalustalla.ee/e-kursus/comment-page-1/#comment-209 j. Sat, 24 Jul 2010 21:27:17 +0000 http://www.kaalustalla.ee/?page_id=1855#comment-209 Miks tuleb päevasest energiavajadusest lahutada just 500 kcal? Milleks on hea kaloraaž alla BAV? Kas teil on näiteid pikaajaliste tulemuste kohta, kus selline meetod toiminud on? Miks tuleb päevasest energiavajadusest lahutada just 500 kcal? Milleks on hea kaloraaž alla BAV? Kas teil on näiteid pikaajaliste tulemuste kohta, kus selline meetod toiminud on?

]]>