<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <rss
version="2.0"
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
> <channel><title>Dieet, kaalu langetamine, rasvapõletus</title> <atom:link href="http://www.kaalustalla.ee/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://www.kaalustalla.ee</link> <description>Siit lehelt leiate kogu informatsiooni, mis puudutab kaalust alla võtmist, rasvapõletust, dieeti ja kaalu langetamist!</description> <lastBuildDate>Thu, 17 May 2012 12:52:26 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator> <xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" /> <item><title>Kalorikulu&#8230;</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kalorikulu/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kalorikulu/#comments</comments> <pubDate>Thu, 17 May 2012 12:47:25 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=5221</guid> <description><![CDATA[Ilmselt ei tule sulle uudisena, et kaalulangetamiseks pead sööma natukene vähem kui su keha vajab&#8230; ehk siis tekitama kehale kaloridefitsiidi. Sa võid treenida hommikust õhtuni, ent kui suudad vaatamata sellele süüa liiga palju, kaal ei lange. Lihtne! Kas siiski on? Minu käest on küsitud, et mille järgi panen ma paika kellelegi kaalulangetuseks sobiva kaloraaži. Pean [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kalorikulu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Mõõda oma arengut vol 2</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/mooda-oma-arengu-vol-2/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/mooda-oma-arengu-vol-2/#comments</comments> <pubDate>Thu, 03 May 2012 19:35:55 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <category><![CDATA[arengu jälgimine]]></category> <category><![CDATA[mõõtmine]]></category> <category><![CDATA[testimine]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=5201</guid> <description><![CDATA[Eelmise nädala blogis alustasin erinevate kehaliste testide tutvustamist. Ma ei tea, kuidas sul, ent minul on jube tüütu treenida ilma, et puuduks ettekujutus oma arengust. Ühesõnaga meeldivad mulle faktid, antud kontekstis siis reaalselt mõõdetavad suurused. Keegi on kunagi öelnud, et pimesi usun ma ainult jumalat, kõigilt teistelt tahan ma saada fakte. See mõte sobib minu [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/mooda-oma-arengu-vol-2/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Mõõda oma arengut!</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/mooda-oma-arengut/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/mooda-oma-arengut/#comments</comments> <pubDate>Wed, 25 Apr 2012 15:26:39 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <category><![CDATA[fitnesstest]]></category> <category><![CDATA[test]]></category> <category><![CDATA[testimine]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=5195</guid> <description><![CDATA[Oled sa vahel mõelnud, et mis on sinu treenimise eesmärk? Kas see on parem kehaline vorm, suurem energiatase, hea tervis? On see siis üks, teine või kolmas, kokkuvõttes ilmselt ikka selleks, et midagi muutuks.  Ent kuidas seda muutust hinnata?  Siinkohal on abiks erinevad fitnesstestid, mis annavad sulle aimu oma arengust ning toimivad  suurepäraste motivaatoritena. Enamikes [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/mooda-oma-arengut/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Energiat joogist?</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/energiat-joogist/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/energiat-joogist/#comments</comments> <pubDate>Thu, 19 Apr 2012 20:53:14 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <category><![CDATA[energiajoogid]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=5182</guid> <description><![CDATA[Energiajookidele omistatakse võimet parandada vaimset ja füüsilist võimekust. Tavalistest karastusjookidest erinevad nad selle poolest, et sisaldavad mitmeid ergutava toimega koostisosi. Energiajook sisaldab tavaliselt süsivesikuid, vitamiine, kofeiini ja teisi toimeaineid, sealhulgas tauriini, kreatiini, glükuronolaktooni, hõlmikpuu-, ženšenni- ja piimohakaekstrakti. Energiajook ei ole tavaline karastusjook, mida võib juua janu kustutamiseks. Selle tarbimisega peavad olema ettevaatlikud isegi terved inimesed. [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/energiat-joogist/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Piilu meie toitumiskavadesse!</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/piilu-meie-toitumiskavadesse/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/piilu-meie-toitumiskavadesse/#comments</comments> <pubDate>Thu, 12 Apr 2012 06:38:24 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <category><![CDATA[toitumiskava]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=5122</guid> <description><![CDATA[Hei! Tahan sulle täna anda väikese ülevaate, millised näevad välja meie poolt tehtavad toitumiskavad. Oleme läbi praktika ja tagasiside koostanud kavad, mis ka reaalselt töötavad. Kahjuks puuduvad näidisplaanist täpsed kogused, sest see sõltub väga paljudest erinevatest faktoritest- sinu eesmärgist, kehakaalust, pikkusest, vanusest, soost ja eelkõige kehalisest aktiivsusest. Iga inimene on erinev ja nõuab eraldi tähelepanu, [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/piilu-meie-toitumiskavadesse/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Vali oma õli!</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/vali-oma-oli/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/vali-oma-oli/#comments</comments> <pubDate>Wed, 04 Apr 2012 08:55:57 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <category><![CDATA[külmpressitud olliviõli]]></category> <category><![CDATA[õli]]></category> <category><![CDATA[oliiviõli]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=5092</guid> <description><![CDATA[Oliiviõli on oma antioksüdantide ja toitainete sisalduse poolest üks tervislikemaid õlisid maailmas. Lihtsustatult- kõrge kvaliteediga külmpressitud oliiviõli (extra virgin) aitab sul elada pikemat ja tervemat elu. Kahjuks on oliiviõlide puhul pettus päris tavaline. California Ülikooli uurijate poolt läbiviidud uuringu kohaselt on pooled turul ringlevatest „extra virgin“ õlidest väga kehva kvaliteediga ja kaugeltki mitte nii „extra [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/vali-oma-oli/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Rasvapõletus ja tervislik toitumine</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/rasvapoletus-ja-tervislik-toitumine/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/rasvapoletus-ja-tervislik-toitumine/#comments</comments> <pubDate>Wed, 28 Mar 2012 14:36:07 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <category><![CDATA[rasvapõletus]]></category> <category><![CDATA[tervislik toitumine]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=5081</guid> <description><![CDATA[Tänases blogis refereerin ühe Eesti toitumisspetsialisti Fred Antsoni intervjuud, kus arutleti tervislike toitumise teemadel. Mis on üldse tervislik toitumine? Tervislik toit on toit, mis ei põhjusta häireid organismi töös, vaid hoopis toetab igapäevast taastamist ja ülesehitust. Kõige tüüpilisemad vead, mida toitumises tehakse? Selle asemel, et kuulata enda keha, järgitakse ametlikke juhiseid, mis ei põhine tasemel [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/rasvapoletus-ja-tervislik-toitumine/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Rohkem pole alati parem!</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/rohkem-pole-alati-parem/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/rohkem-pole-alati-parem/#comments</comments> <pubDate>Fri, 23 Mar 2012 08:34:06 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <category><![CDATA[treening]]></category> <category><![CDATA[ületreening]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=5067</guid> <description><![CDATA[Tänast blogi ajendas mind kirjutama olukord, mis on spordiklubides tavaline. Ma näen pidevalt inimesi, kes teevad 2-3 treeningut järjest. Kui ma ei eksi, siis meie klubi rekordiomanik käis neljas järjestikuses treeningus. Mida rohkem ma treenin, seda rohkem ma ju kasu ma saan&#8230;!? See on tavaline lähenemine, kui tahetakse rasvu põletada ja kaalu langetada. Mis on [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/rohkem-pole-alati-parem/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Kookosõli</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kookosoli/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kookosoli/#comments</comments> <pubDate>Fri, 16 Mar 2012 09:31:26 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <category><![CDATA[kookosõli]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=5056</guid> <description><![CDATA[Viimase aja uuringud on leidnud,  et kookosõli mitte ainut ei maitse hästi, vaid on väga kasulik ka sinu tervisele. Millest koosneb kookosõli? Kookosõli koosneb 90% küllastunud rasvhapetest. Sellegipoolest pole paanikaks põhjust ja seda õli searasvaga ühele pulgale asetada ei saa. Loe miks&#8230; Kaalu langetamine Kookosõli ja kaalulanguse vahel on huvitav seos. Ameerika farmerid avastasid selle [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kookosoli/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>6</slash:comments> </item> <item><title>Söö muna!</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/soo-muna/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/soo-muna/#comments</comments> <pubDate>Thu, 08 Mar 2012 06:30:36 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <category><![CDATA[kolesterool]]></category> <category><![CDATA[muna]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=5038</guid> <description><![CDATA[Vanasti räägiti, et üle kahe muna nädalas ei tohi mingil juhul süüa, seda just tema vere kolesteroolitaset tõstvate omaduste tõttu. Praeguseks on arusaamad munast kardinaalselt muutunud ja teda peetakse vastupidi väga tervislikuks toiduaineks. Mina pean teda lausa supersöögiks. Loe miks&#8230; Põhjused, miks süüa muna: 1)      Muna täidab kõhu ikka väga-väga pikaks ajaks; 2)      Võrreldes teiste [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/soo-muna/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>2</slash:comments> </item> <item><title>Imerohi?</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/imerohi/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/imerohi/#comments</comments> <pubDate>Wed, 29 Feb 2012 12:43:53 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <category><![CDATA[kaneel]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=5028</guid> <description><![CDATA[&#160; Tänapäeva teadus paneb üha rohkem rõhku toidulisandite uurimisele. Leitakse üha enam tõendeid igapäeva toidus kasutavate lisandite kohta, mis võivad olla abiks võitluses ülekaalulisusega. Üheks selliseks üllatavaks lisandiks on kaneel. Kuidas kaneeli testimiseni jõuti? Ühe versiooni kohaselt hakati kaneeli „kaalulangetavaid“ omadusi uurima juhuslikult. Nimelt uuriti Ameerikas  Maryland´i USDA uurimiskeskuses erinevate toitude mõju veresuhkrule. Teatavasti raskendab [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/imerohi/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Keha kogu eluks!</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/keha-kogu-eluks/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/keha-kogu-eluks/#comments</comments> <pubDate>Wed, 22 Feb 2012 08:36:38 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <category><![CDATA[HIIT]]></category> <category><![CDATA[intervall]]></category> <category><![CDATA[intervalltreening]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=5016</guid> <description><![CDATA[Aastaid tagasi soovitas mulle üks tolleaegne Eesti tuntumaid personaaltreenereid raamatut Bill Phillips „Body for Life“. Kuigi tänapäevases kontekstis ma kõigega 100% nõus ei ole, on tegemist ikkagi päris huvitava raamatuga. Palju esmapilgul keerulisi asju on heade näidete abil tehtud lihtsalt arusaadavaks. Seepärast soovitan kõigile&#8230; Sellest raamatust kuulsin ka esmakordselt intervalltreeningust. Ühesõnaga on tolle raamatu programm [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/keha-kogu-eluks/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Kas tead, mis on roosa sool?</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kas-tead-mis-on-roosa-sool/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kas-tead-mis-on-roosa-sool/#comments</comments> <pubDate>Thu, 16 Feb 2012 12:17:45 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Peatreener]]></category> <category><![CDATA[roosa sool]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=5005</guid> <description><![CDATA[&#160; Sain kunagi ühe sündmuse puhul oma kliendilt kingituseks paki roosat soola (Rose Salt). Ütlen ausalt, et ma polnud selle olemasolust enne seda kuulnudki. Ja üldiselt suhtun asjadesse, millest ma varem kuulnud pole, ettevaatusega. Tegin veidike uurimistööd ja tuli välja, et tegemist on tavasoolast märksa tervislikuma tootega. Mis siis on roosa sool? Üks looduslikult puhtamaid [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kas-tead-mis-on-roosa-sool/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Antioksüdandid- salajased abimehed!</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/antioksudandid-salajased-abimehed/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/antioksudandid-salajased-abimehed/#comments</comments> <pubDate>Tue, 07 Feb 2012 18:18:04 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[antioksüdant]]></category> <category><![CDATA[vabad radikaalid]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=4997</guid> <description><![CDATA[Usun, et ka sina oled viimasel ajal sattunud erinevates terviseajakirjades lõikudele, kus mõnda toiduainet kiidetakse kui väga head antioksüdanti. Vähem seletatakse, mida see tegelikult tähendab&#8230; Meie organismi talitlusele on  loomulik oksüdatsiooni protsess. Hapniku baasil tekivad organismis võimsad aktiivsed vormid — reaktiivsed osakesed. Osa neist on meile väga vajalikud võitlemaks haigustega ning reguleerivad siseorganite tööd. Samas, [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/antioksudandid-salajased-abimehed/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Kas magamatus teeb sind paksuks?</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kas-magamatus-teeb-sind-paksuks/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kas-magamatus-teeb-sind-paksuks/#comments</comments> <pubDate>Wed, 01 Feb 2012 17:21:58 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Muu]]></category> <category><![CDATA[magamine]]></category> <category><![CDATA[uni]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=4990</guid> <description><![CDATA[Viimase 50 aasta jooksul on meie uneaeg vähenenud keskeltläbi 2 tunni võrra. Selle aja jooksul on võimalused vabaja veetmiseks ilmselgelt suurenenud, eelkõige &#8220;tänu&#8221; arvutimängudele ning internetile. Viimased uuringud näitavad, et vähene uneaeg võib aidata kaasa ülekaalu tekkimisele. Bristoli Ülikooli poolt 1000 inimese peal läbi viidud katsel tuvastati seos vähese uneaja ja ainevahetuslike hormoonide vahel. Tegemist [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kas-magamatus-teeb-sind-paksuks/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>3</slash:comments> </item> <item><title>Kas jood söögi kõrvale?</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kas-jood-soogi-korvale/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kas-jood-soogi-korvale/#comments</comments> <pubDate>Sun, 22 Jan 2012 17:28:59 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Müüdid]]></category> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[vee joomine]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=4978</guid> <description><![CDATA[Sattusin ühes naistefoorumis huvitava diskussiooni peale. Arutati tuliselt, et kas toidu kõrvale tohib juua? Enamus olid arvamusel, et kui söömise ajal juua, vähendab see maomahlade kontsentratsiooni ja aeglustab seedeprotsesse. Teisisõnu, vedelik lahjendab maomahlu ning seedeprotsessid pole enam nii efektiivsed. Ühele kommenteeriale oli arst soovitanud juua 30 minutit enne sööki, süüa toitu kuivalt ja alles 1.5 [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kas-jood-soogi-korvale/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>4</slash:comments> </item> <item><title>Treeningpaus</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/treeningpaus/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/treeningpaus/#comments</comments> <pubDate>Thu, 12 Jan 2012 08:18:12 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Treening- kõik treeningutest]]></category> <category><![CDATA[puhkus]]></category> <category><![CDATA[treeningpaus]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=4959</guid> <description><![CDATA[Treeningpausid on tervisespordis tavaline nähtus. Kuidas mõjub treeningpaus organismile, millistele võimetele ta kõige enam mõjub? Hea treenituse aluseks on järjepidev regulaarne harjutamine, kuid aeg-ajalt tekkivad ikka treeningpausid. Treeningpause põhjustavad haigused, traumad, mitmesugused perekondlikud ja tööalased muutused jne. Meie töövõime näitajad langevad juba 2-nädalase treeningpusi järel märkimisväärselt ja algajamad harrastajad kaotavad praktiliselt kogu oma treenituse 6 [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/treeningpaus/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Kõhulihased välja!</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kohulihased-valja/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kohulihased-valja/#comments</comments> <pubDate>Tue, 03 Jan 2012 22:19:07 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Treening- kõik treeningutest]]></category> <category><![CDATA[kõht]]></category> <category><![CDATA[kõhulihas]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=4949</guid> <description><![CDATA[Seni on juttu olnud sellest, et ilma toitumisharjumusi muutmata on praktiliselt võimatu oma kõhulihaseid nähtavale tuua. Vähem olen rääkinud sellest, kuidas treeninguga võimalikult efektiivselt oma kere keskosa treenida. Kas treeningul ja treeningul on vahe? Lõuna Illinois´i ülikooli viimaste uuringute kohaselt on mõttetu teha jõusaalis ühes treeningus kümneid erinevaid kõhulihaste harjutusi. Sa kulutad meeletult aega, näed [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/kohulihased-valja/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>4</slash:comments> </item> <item><title>Suhkruasendaja-poolt või vastu?</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/suhkruasendaja-poolt-voi-vastu/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/suhkruasendaja-poolt-voi-vastu/#comments</comments> <pubDate>Wed, 21 Dec 2011 15:46:08 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[aspartaam]]></category> <category><![CDATA[suhkruasendaja]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=4939</guid> <description><![CDATA[Viimasel ajal peetakse rasvumise peapõhjuseks mitte enam niivõrd rasvade vaid liigsete suhkrute (süsivesikute) tarbimist. Minu käest on palju uuritud, kas suhkru asemel võib tarbida suhkruasendajat? Kuigi uuringud selles vallas on vastukäivad, siis olen meelt, et suhkru asendamine suhkruasendajatega pole otstarbekas. Suhkruasendajaid on mitmesuguseid, ent täna peatun peaasjalikult ühel populaarsemal ainel- aspartaamil. Teadmiseks, pakenditel on tähistatud [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/suhkruasendaja-poolt-voi-vastu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Ära tunne nälga!</title><link>http://www.kaalustalla.ee/blogi/ara-tunne-nalga/</link> <comments>http://www.kaalustalla.ee/blogi/ara-tunne-nalga/#comments</comments> <pubDate>Thu, 15 Dec 2011 08:39:59 +0000</pubDate> <dc:creator>Heikki</dc:creator> <category><![CDATA[Toitumine- kõik toitumisest]]></category> <category><![CDATA[nälg]]></category> <category><![CDATA[näljatunne]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.kaalustalla.ee/?p=4932</guid> <description><![CDATA[Kui tunned nälga, siis pole just kõige targem seda kustutada esimese ettejuhtuva toiduga. Kahe toidukorra vahel tihtipeale tekkivat näljatunnet saad targalt toitudes ära hoida. Kasuta neid nõuandeid ja su enesetunne paraneb! 1. Jälgi, et toidus oleks piisavalt kõiki vajalikke toitaineid. Nende all pean ma silmas nii rasvu, valke ja süsivesikuid. Ainult süsivesikuid süües tühjeneb kõht [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://www.kaalustalla.ee/blogi/ara-tunne-nalga/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel> </rss>
<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Served from: www.kaalustalla.ee @ 2012-05-19 20:40:28 -->
