Paljud meie kliendid ja ka teised trennihuvilised on kirjutanud meile, et neil on olemas küll treeningkava, isegi harjutuste sooritamise videod, aga need ei õpeta järjepidevalt arenema, harjutusi õigesti sooritama ja vigastusi vältima.

Valesti ülesehitatud treeninkava ja harjutuste vale sooritamine ei anna trennis oodatud tulemust, halvemal juhul võib see lõppeda vigastusega. Samuti annab treeneri kohalviibimine motivatsiooni pingutada ja head trenni teha.

Tulenevalt turu nõudlusest tõime turule teenuse “Trenn koos treeneriga“.

Treeningu sisu:

1. vestlus treeneriga Sinu eesmärkidest ja trenni eesmärkide seadmine

2. Sina sooritad erinevaid harjutusi ja treener jälgib Sinu harjutuste sooritamise tehnikat

3. treener parandab Sinu harjutuste sooritamise tehnikat

4. treener näitab õige harjutuste sooritamise tehnika ette

5. treener jälgib peale seda Sinu harjutuste sooritamise tehnikat, et see oleks õige

6. “Trenn koos treeneriga” treeningu kokkuvõtte tegemine

7. Vajadusel või soovi korral nõuannete andmine treeningkava eesmärgipärasemaks muutmiseks

“Trenn koos treeneriga” esimene trenn kestab kuni 2 tundi ja selle maksumus on 29 EUR-i (453,75 krooni).

“Järgmised trennid koos treeneriga” maksavad 19 EUR-i  (297,29 krooni) ja kestavad orienteeruvalt 1 tund, mille käigus motiveeritakse ja jälgitakse harjutuse sooritamise tehnikat ning antakse nõuandeid ja soovitusi.

NB! “Trenn koos treeneriga” toimub Sinu valitud spordisaalis ning Sina hangid treenerile sissepääsu spordisaali.

Saad valida järgnevate asukohtade ja treenerite hulgast:

Rene Poljakov (Tartu)

• Pikaajalise treeningkogemusega jõutõstja

• Eesti meister ja eesti rekordi omanik lamades surumises 2008-2010.a ning medaliomanik jõutõstmise kolmevõistluses

.

.

.

.

Heikki Mägi (Tartu)

• Lõpetanud Tartu Ülikooli füsioteraapia erialal, lisaerialaks kulturism

• EOK kulturismi- ja fitnesstreeneri litsents

• Treener alates 2003. aastast

• Rahvusvaheliselt litsentseeritud Les Mills BODYPUMP™ treener

.

.

.

Margo Tooming

Marko Tooming  alias Joker (Tallinn)

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Mihkel Vaino

Mihkel Vaino alias Hiiglane (Tallinn, Pärnu, Paide)

• klubi Revalsport treener

Tulemused:

• Kükk 260 kg

• Jõutõmme 260 kg

• Rinnalt surumine 190 kg

.

.

.

.

.

PS: Esialgu pakume teenust ainult ülal nimetatud linnades.

“Trenn koos treeneriga” teenuse eest saad tasuda- OÜ Fitnessteam, a/a 221048054761.

Tellin teenuse "Trenn koos treeneriga".

*(kohustuslikud väljad)

Nimi*

E-mail*

Telefoni nr:*

Mitu ühistrenni soovin:*

Linn, kus soovin trenni teha:*

Aeg, millal sooviksin trenni teha:*

Vali treener vastavalt linnale:*

Kirjelda lühidalt enda soove:*

Kontrollkood:*