Vanus ei ole vabandus!
Lisatud: 14.04.14
Mõni aeg kirjutasime artikli mille teemaks oli mõistliku toitumise ja treeningu harrastamine, et tagada hea tervis ning kõrge elukvaliteet kogu eluks (saate seda lugeda SIIT)
Nimetatud artiklis tõime ühe näitena välja ka sellise naisterahva nagu Ernestine Shepherd, kellel vanust koguni 77 aastat ning kelle välimus teeb silmad ette nii mõnelegi mitukümmend aastat nooremale naisterahvale.
Kuigi selle artikli kirjutamisest on veidi aega juba möödas, siis muutus teema jälle aktiivseks, kui juhtusin lugema järgmist artiklit meie kohalikust portaalist ning nägin selle juurde lisatud videot:
Artiklit saad lugeda siit.
Loodan käesoleva blogipostitusega sellele teemale teie tähelepanu tõmmata, sest olen kindel, et siit saab igaüks kuhjadena motivatsiooni ammutada.
Mõelge vaid. 77 aastane naisterahvas, kes on niivõrd aktiivne ja elujõuline, et jõuab regulaarselt kell 3 hommikul/öösel jooksmas käia, jõusaalis treenida, enda eest ilusti hoolitseda ning käib isegi kulturistina võistlemas. Sealjuures näeb ta välja mitukümmend aastat nooremana, kui tema vanuse kohta võiks arvata. Ning ta ei ole eraklik vaid juhatab ka teisi, andes treeningtunde kümnetele inimestele iga päev.
Ernestine näol on tegemist suurepärase näitega sellest, kuidas vanus ei ole muud kui number.
Te ei ole kunagi liiga vanad, et enda eest hoolitseda ja enda elukvaliteeti tõsta.
Kõrge vanus ei pea tähendama oma kodus lõksus olemist, kangete ja kallite ravimite võtmist ning üksindust. Ei pea. Hoolitsege oma keha eest, sest terves kehas on ka terve vaim. Olen kindel, et ükskõik, kui kõrge teie vanus ka ei oleks, teil on alati võimalik treeningute ja korraliku toitumisega alustada ning suurepäraseid tulemusi saavutada!
Loodan, et see jutt on teid motiveerinud ning mitte keegi ei hakka enam oma vanust vabanduseks tooma!
Edu!
Kaalustalla.ee
